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女性月经不调怎么调理好
  女性月经不调是常见的一种现象,很多女性都有这种现象发生。在段的时间内发生月经不调可以自行恢复,不需要加以治疗。但长期月经不调,又不引起重视,这对女性的生育影响很大。为此月经不调需要进行调理很重要。那么,女性月经不调怎么调理好?下面由圣亚医院为大家进行详细的介绍。>>>点击在线咨询
  圣亚医院介绍:由于近期女性身体流失一部分的血量导致身体比较虚弱,为此女性在月经期间一定要注意保养。如果近期,没有注意保养,就会发生月经不调的症状。
  1、饮食方面:女性月经不调怎么调理好?不宜吃生冷和酸、辣等刺激性食物,月经期尽量多喝温开水,尽量多补充体内所需的水分,保持大便通畅,血热者在经期前可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,尽量不要吃葱、蒜、韭、姜等运火食物,气血虚者要增加营养,比如多吃一些牛奶、鸡蛋、菠菜、猪肉、鸡肉等,避免吃生冷瓜果。
  2、衣着方面:月经期内裤要穿柔软、棉质、通风、透气性能良好的,还要勤洗勤换,晒到太阳光下。
  3、情绪方面:要保持愉悦的心态,避免情绪波动精神刺激过大,个别患上经期会有下腹发胀以及腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻,以及疲倦、嗜睡、忧郁等现象,这些是经期正常的反应,不用过分的紧张。
  4、卫生方面:女性月经不调怎么调理好?这个时候就要更加注意个人卫生,预防细菌的感染,特别是阴道处的清洁,经期要避免性生活,注意防寒保暖,经期尽量不要过度劳累,月经量多的患者不能够食红糖。
  圣亚医院提醒患者:虽然月经不调的症状比较常见,但如果长时间的月经不调,女性朋友就要引起重视了,严重的月经不调会导致女性不孕发生。>>>点击在线咨询
内分泌医生护航
黄艳 【主任医师】
专业内分泌医学医生
圣亚医院妇科内分泌医生
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